ПРОКАЧАЙ СВОЁ ТЕЛО
Насыщенная комплексная тренировка, задействует в работу большое количество мышц всего тела, а также включает в себя проработку стоп, мобилизацию суставов, активацию ягодичных мышц, кора, легкую растяжку. Развивает межмышечную координацию, улучшает общую физическую подготовку, даёт бодрость и легкость в теле.
Используется дополнительное оборудование и вес собственного тела.