ИЗМЕНИ СВОЁ ТЕЛО К ЛУЧШЕМУ
Я, как специалист в области физической культуры и фитнеса, понимаю, что у каждого человека индивидуальный уровень физической и технической подготовки, различные ограничения по здоровью, и поэтому гарантирую - на моих тренировках Вы не будете бесполезно бегать и прыгать до потери сознания, перегружая сердце и суставы, делать бесполезные и травмоопасные упражнения под обманчивым соусом «тяжело - значит эффективно»
Я построю тренировки так, чтобы они были посильны и эффективны для каждого участника, при необходимости буду корректировать Вас во время выполнения упражнений, чтобы Вы могли комплексно нагрузить мышечную систему , почувствовать как работает каждая мышечная группа на Вашем теле без вреда для здоровья. (с) Максим Нагибин
